Волосы жесткие и в то же время тонкие, воздушные и пружинистые характерны для Вата конституции. Лицо несколько вытянуто, маленькое, черты заостренные. Склонность к перхоти, сухости кожи и волос. Кожа холодная, бледно смуглая. Хорошо видны сосуды под кожей, легко появляются синяки. Глаза небольшие, темные, пронизывающие или бегающие. Брови и ресницы выражены не сильно. Ногти разной формы, легко ломаются. Губы тонкие или разной формы, склонность к трещинам. Зубы бело прозрачные, встречаются неровные. У Вата типа конституция воздушная, утонченная и хрупкая.
При дисбалансе характерны следующие расстройства:
— повышенное выпадение волос, концы сильно секутся, обильно сухая перхоть
— холодная, сухая, шелушащаяся кожа, преждевременные и глубокие морщины
— гиперактивность, тревожность, утомляемость, рассеянность
— тусклые, впалые, уставшие глаза
— сухость во рту, металлический привкус, запоры.
Для коррекции нарушений обязательна Вата диета, пища должна быть влажной, маслянистой и теплой, режим питания 4-5 раз в день, воды и жидкости 2-2,5 л теплая или в виде травяных чаев. Рецепт сбора:
— трава душицы 3 части
— семена фенхеля молотые 2 части
— семена кардамона молотые 2 части
— трава пустырника 1 часть
— цветы липы 1 часть.
Смешать, 2 чайные ложки на 250 мл кипятка, 15-20 мин настоять. 3-4 раза в день с медом. Лимон, корицу и корень имбиря добавить по вкусу. Желательно в рацион включить травяной джем с медом Чаванпраш по 1-2 чайных ложки 3 раза в день с чаем. Физические нагрузки и занятия йогой нужно делать в медленном спокойном темпе, чередуя с дыхательными практиками и медитациями. Акцент на Вата балансирующие и перевернутые позы — халасана — плуг и сарвангасана – березка. Важно соблюдать режим труда и отдыха. Желательны легкие закаливающие процедуры: растирание тела полотенцем, смоченным в холодной воде, чередуя с натиранием влажного тела после душа согревающими и увлажняющими маслами — например, масло маханараян.
В большинстве случаев при Вата нарушениях сухие шампуни, маски и процедуры не подходят. Кожу и волосы необходимо увлажнять и напитывать. Масляный массаж лица и головы, широабьянга или чампи, будет эффективным дополнением к домашним процедурам ухода за волосами.
Рецепт жидкого шампуня:
— трава мыльнянка порошок 1 ст. ложка
— смесь корней дашамул порошок 1 ст. ложка
— корень аира порошок 1 ст. ложка
— корень брингарадж порошок 1 ст. ложка.
Смешать, залить кипятком 300 мл, настоять 30-40 минут. Нанести на волосы, массажными движениями втереть в корни волос, оставить на 10-15 минут, смыть живой водой.
Прекрасным омолаживающим дополнением к любым процедурам для волос – ополаскивание волос отваром корня лопуха:
— корень лопуха порошок 200 гр
Залить 4 л живой воды, на медленном огне упарить до 1 л. В качестве маски на 30-40 мин наносится на кожу и волосы. Для ополаскивания процедить через марлю и разбавить 1 л воды.
Для восстановления и роста волос 3-4 раза в неделю необходимы напитывающие маски. Рецепт:
— ржаной хлеб, высушенный большими кусками 1\3 буханки.
Сухари заливаются теплой родниковой водой, разминаются руками до состояния редкой каши. Нанести на волосы, тщательно втереть в волосы и кожу на 5-7 мин, одеть полиэтиленовый пакет на 20 мин. Смыть кипяченой водой.
В сухое и холодное время года, а также при нарушениях сопровождающихся перхотью, сухостью и выпадением волос рекомендуется рецепт с использованием репейного масла. Рецепт:
— репейное масло 1 чайная ложка
— перцовое масло 1 чайная ложка
— сливки 1 чайная ложка.
Смешать и втереть в волосы делая акцент на кожу и корни волос 5-10 мин, тщательно расчесать волосы деревянным гребнем, одеть на голову пакет на 10-20 минут (в зависимости от индивидуальной переносимости). Желательно после этого промыть волосы отваром корня лопуха 3-5 литров.
Длительные проблемы с волосами чаще всего являются следствием нарушений работы внутренних органов и кишечника, что требует консультации врача и подбора индивидуальной программы восстановления организма в целом и волос в частности. Здоровые и красивые волосы всегда показатель молодости и крепкого организма.
Автор: Чистяков Ю.И.