Несколько десятилетий как в нашу жизнь вошло понятие «йога» и сейчас никого уже не удивляют занятия индийской оздоровительной гимнастикой. Существует много школ и направлений этой бесконечно удивительной практикой здоровья и молодости. Пожалуй, самым известным направлением йоги является хатха йога.
В переводе, с древнего языка мудрецов санскрита, хатха йога означает интенсивное объединение. Объединение человека – микрокосмоса и природы — макрокосмоса. Ошибочно, йогу можно принять за обычную физкультуру. Но, скорее всего, это инструмент познания своего тела и организма позволяющий понять нашу тесную связь с природой. Хатха йога учит уважать свое тело и организм, быть здоровым и молодым, любить жизнь и окружающий мир таким, какой он есть.
На востоке хатха йога является комплексной подготовкой тела для медитативных практик и духовного роста для здоровых людей. Аюрведическая медицина использует йогу для лечения и профилактики болезней, восстановления и укрепления здоровья. Это особое учение о гармонии с собой и окружающим миром. Гармония достигается путем физических и психоэмоциональных практик на организм.
На физическом уровне воздействие оказывается при помощи диеты, режима и асан. На тонком плане используются медитация. Дыхательные практики, пранаяма, являются связующими между физической и тонкими оболочками души. К сожалению, жизнь в современном мире, сильно привязана к физическому и материальному аспектам. Что проявляется эмоциональным и физическим перенапряжением, общей усталостью и апатией.
Хатха йога идеально подходит для современного человека – она дает возможность быстро восстановиться, расслабиться и привести в порядок мысли. Регулярная каждодневная практика укрепляет физическое и тонкое здоровье у здоровых людей, снимает напряжение и успокаивает нервную систему, восстанавливает и помогает излечить тех, кто болеет. Специалисты Донецкой аюрведической клиники «Календула Донбасса» индивидуально подбирают йога терапию в комплексе с диетой и травами, проводят комплексное восстановление и омоложение организма.
